Magazyn DOZ dbam o zdrowie – maj 2025

Mamy maj i ciepłe, a nawet gorące dni. To czas, który sprzyja aktywności na świeżym powietrzu i oddawaniu się swojemu hobby. Między innymi o tym, jakie płyną z tego korzyści, przeczytacie w najnowszym wydaniu DOZ Magazynu dbam o zdrowie.

Wiosna to czas, który wyjątkowo sprzyja większej aktywności i zajmowaniu się swoim hobby. Dlatego w naszym magazynie, w temacie numeru przedstawiamy różne pasje, które nie tylko sprawiają przyjemność i poprawiają samopoczucie, ale również korzystnie wpływają na nasze zdrowie, np. usprawniają pracę stawów. Majowe dni chętnie spędzamy na łonie natury, ruszamy w plener, a wtedy czasami przydarzają się kontuzje. Podpowiadamy więc, w jaki sposób radzić sobie z niewielkimi urazami, a także jak odstraszyć owady, które o tej porze roku zaczynają być dokuczliwe. Pomóc w tym może m.in. domowa apteczka, którą warto uzupełnić o kwitnące w maju rośliny o leczniczych właściwościach. Radzimy, które z nich zbierać oraz przy jakich dolegliwościach i w jakiej formie je stosować.

W maju tradycyjnie rozpoczynamy też sezon na grillowanie – dlatego nasz ekspert podpowiada, jak robić to smacznie i zdrowo. Przed latem zaczynamy również bardziej dbać o naszą sylwetkę. Polecamy więc zabiegi pielęgnacyjne, ćwiczenia i dietę, które pomogą zachować lub wymodelować wcięcie w talii.

No i bardzo ważny temat, którego nie można pominąć – zapisane w genach, czyli artykuł o predyspozycjach genetycznych, które dziedziczymy po rodzicach. Warto je poznać, aby móc się przed nimi chronić.

Ponadto, jak w każdym wydaniu, wiele cennych rad, które pomogą lepiej zadbać o zdrowie i samopoczucie, m.in.: Pytania do Farmaceuty; Wieści z apteki; Nowinki medyczne; Scyntygrafia – badanie, które ratuje życie; Jak radzić sobie ze zgrzytaniem zębami; Z wizytą u lekarza rodzinnego; Rozmowa z psychologiem, w jaki sposób pokonać swoje lęki; a także wywiad z Grażyną Giżowską, która zdradza nam, czemu zawdzięcza swój młodzieńczy wygląd