Magazyn dbam o zdrowie – wrzesień 2025

Lato przemija i powoli nadchodzi jesień, najbardziej kolorowa pora roku. Niestety razem z nią zaczyna się zwykle sezon infekcji, przeziębień, grypy…

Stąd nasz coroczny cykl „Twój jesienny niezbędnik”. Tym razem proponujemy w nim osiem prostych sposobów, które pozwolą wzmocnić układ immunologiczny i przygotować go do walki z wirusami i bakteriami. Jesienią często pogarsza się również nasze samopoczucie. Piszemy więc, jak odróżnić chwilowy spadek nastroju i smutek od depresji, która zawsze wymaga konsultacji z lekarzem i podjęcia odpowiedniego leczenia. Radzimy również, co robić, aby odzyskać sprawność w kolanach i jak postępować, aby uniknąć bolesnego ataku rwy kulszowej.
Endometrioza i związane z nią uciążliwe dolegliwości bólowe często uniemożliwiają kobietom normalne funkcjonowanie. Wyjaśniamy, dlaczego trudno zdiagnozować tę chorobę i jak ważne jest szybkie rozpoczęcie właściwej terapii. Piszemy również, na czym polega dermatoskopia i dlaczego warto profilaktycznie robić to badanie raz do roku. Kolejny istotny temat to transplantacja. Przeszczep szpiku kostnego, nerki czy serca to dla wielu chorych nie tylko szansa na zdrowie, ale również na życie. Przedstawiamy więc związane z nim procedury. I jeszcze jedna ważna sprawa. Rozmowa z psychologiem o tym, dlaczego obecnie coraz częściej tracimy uwagę i jak w czasach natłoku informacji odzyskać zdolność do koncentracji.

Ponadto, jak w każdym wydaniu, wiele cennych informacji, które pomogą lepiej zadbać o zdrowie i samopoczucie, m.in.: Pytania do Farmaceutki; Wieści z Apteki; Rozmowa z kardiologiem; Ćwiczenia na mocny pęcherz; Dieta, która zmniejsza ryzyko osteoporozy; Zioła na dobry sen; Przewodnik zdrowego grzybiarza; Jak załatwić pobyt w domu opieki społecznej; Nocne spa dla włosów, a także wywiad z Grażyną Wolszczak, która wierzy, że wszystko w życiu dzieje się po coś.