DOZ Magazyn dbam o zdrowie – maj 2026
W maju przyroda wciąż jest w pełnym rozkwicie. To idealny moment, aby więcej czasu spędzać na świeżym powietrzu. Zachęcamy do ruchu i podpowiadamy, jaki rodzaj aktywności wybrać, aby poprawić kondycję, a jednocześnie nie obciążać nadmiernie organizmu. Maj to jednak nadal trudny okres dla alergików. Dlatego w tym numerze szczególną uwagę poświęcamy wiosennym alergiom – wyjaśniamy, jak skutecznie zmniejszyć objawy uczulenia na pyłki i lepiej radzić sobie w sezonie pylenia. W maju raz słońce, raz deszcz, a pogoda wpływa na każdego z nas, jednak na niektórych – wyjątkowo silnie. Podpowiadamy więc, jak przetrwać kaprysy aury i odzyskać energię oraz równowagę.
Wiosna to doskonały moment na regenerację organizmu. Zachęcamy do wiosennego „resetu jelit” – naturalnego wsparcia mikrobioty, poprawy trawienia oraz wzmocnienia odporności po zimowych miesiącach. O tej porze roku zaczynamy też planować wakacje. Wyjaśniamy więc, jakie szczepienia ochronne warto wykonać przed wyjazdem do egzotycznych krajów – nawet jeśli nie są obowiązkowe – mogą bowiem uchronić nas przed poważnymi chorobami. Podpowiadamy również, jak pielęgnować ciało, aby atrakcyjnie wyglądać na plaży.
Ponadto, jak w każdym wydaniu, przygotowaliśmy wiele cennych porad, które pomogą lepiej zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie. Wśród nich m.in.: pytania do farmaceuty, wieści z apteki, nowoczesne metody leczenia zębów, rozmowa z lekarzem o nowych terapiach leczenia migreny, sposoby na zapanowanie nad prokrastynacją i nieodkładanie spraw na później, a także wywiad z Małgorzatą Potocką o tym, jak odzyskała wewnętrzny spokój i równowagę.
