DOZ Magazyn dbam o zdrowie – kwiecień 2026
Mamy wiosnę. Drzewa, krzewy i kwiaty rozkwitają, a przyroda budzi się do życia. To piękny czas, ale jednocześnie wyjątkowo trudny dla osób zmagających się z astmą i alergią – a tych, niestety, jest coraz więcej. Dlatego w najnowszym wydaniu magazynu wyjaśniamy, jak przetrwać okres intensywnego pylenia roślin i ograniczyć związane z nim dolegliwości.
Po zimie nasz organizm często jest zmęczony i osłabiony, radzimy więc, jak skutecznie pokonać wiosenne przesilenie i odzyskać energię. Również o tej porze roku wyjątkowej pielęgnacji wymaga uroda, a zwłaszcza włosy – podpowiadamy, jak je wzmocnić i zregenerować, aby były zdrowe i pełne blasku.
Poruszamy również temat bólu pleców. Okazuje się, że problemy z kręgosłupem nie zawsze wynikają z nadwagi czy siedzącego trybu życia. Przyczyny mogą być także mniej oczywiste, takie jak stres czy noszenie niewłaściwego obuwia. Wyjaśniamy, co może powodować dolegliwości i jak skutecznie sobie z nimi radzić.
Kolejny ważny temat to wdzięczność. Nasz ekspert mówi o tym, dlaczego warto ją praktykować i pokazuje, w jaki sposób czerpać więcej radości z codziennego życia. Tej ostatniej może nam dostarczyć też obcowanie ze zwierzętami – liczne badania naukowe potwierdzają, że kontakt z nimi ma niezwykle korzystne działanie na nasze samopoczucie i zdrowie.
Zapraszamy także do Lidzbarka Warmińskiego – najmłodszego uzdrowiska w Polsce, które należy do międzynarodowej sieci miast dobrego życia.
Ponadto, jak w każdym wydaniu, przygotowaliśmy wiele cennych porad, które pomogą lepiej zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie. Wśród nich m.in.: pytania do farmaceuty, wieści z apteki, nowinki medyczne, sposoby leczenia bólu kolan bez operacji, półpasiec – wirus z przeszłości, korzyści płynące z fizjoterapii, pułapki psujące dobrą dietę, a także wywiad z Katarzyną Butowtt, która mówi, jak celebruje zwyczajne chwile.
