DOZ Magazyn dbam o zdrowie – czerwiec 2026
Mamy czerwiec. Zbliża się lato i wakacje. Jak w każdym wydaniu przygotowaliśmy wiele cennych rad – tym razem m.in. jak spędzić letni odpoczynek bez stresu. Wyjaśniamy, jak przygotować się do długiej podróży samolotem, autokarem czy własnym autem, aby przetrwać ją w dobrym zdrowiu i samopoczuciu. Oparzenia słoneczne, odwodnienie, zatrucie, infekcje intymne… to częste problemy zdrowotne, jakie mogą przydarzyć się nam latem. Radzimy więc, co robić, aby ich uniknąć.
Nawet jeśli jeszcze nie jesteśmy na urlopie, to coraz więcej wolnego czasu spędzamy wśród natury – w lesie, nad wodą, na łące. A tu nie brakuje kleszczy, których ukąszenia mogą być niebezpieczne. Podpowiadamy, jak się przed nimi chronić i co robić, jeśli już nas zaatakują. Czerwiec to sezon na grill – pokazujemy, że może być lekki, kreatywny i pełen nowych smaków. Nasz specjalista radzi również, co pić i jeść w gorące dni, czyli jak powinna wyglądać latem zdrowa, a jednocześnie smaczna dieta. Ponadto w temacie numeru piszemy o typowych objawach przekwitania, które mogą mieć inną przyczynę niż menopauza. Podpowiadamy również, jak dzięki prostym zabiegom i najnowszym trendom zadbać o nienaganny wygląd dłoni i paznokci. Proponujemy również rozmowę z psychologiem o tym, jak się odnaleźć i nie pogubić w cyfrowym świecie.
Ponadto, jak w każdym wydaniu, wiele cennych rad, które pomogą lepiej zadbać o zdrowie i samopoczucie, m.in.: pytania do farmaceuty; wieści z apteki; mikrobiom pod lupą; jaką rolę pełni w organizmie koenzym Q10; dlaczego nie wolno lekceważyć przepukliny; jak przetrwać lato z chorą tarczycą; zioła, które wspomagają terapię cukrzycy; jak w naturalny sposób zadbać o stawy, a także rozmowa z Anną Kalczyńską, która mówi o tym, jak przetrwała trudne zmiany w swoim życiu.
