Magazyn dbam o zdrowie – listopad 2025

Mamy listopad, najmniej ulubiony miesiąc w roku, który na dodatek nie sprzyja naszemu zdrowiu. Jest szaro, zimno, a w powietrzu krąży pełno wirusów. Stąd temat – jak wyjść z błędnego koła infekcji, któremu poświęciliśmy kolejny odcinek naszego cyklu „Twój jesienny niezbędnik”. Przedstawiamy w nim sprawdzoną strategię, dzięki której wzmocnimy układ odpornościowy i mamy szansę mniej chorować. Jeśli jednak dopadnie nas przeziębienie czy grypa, warto wspomóc się m.in. roślinnymi lekami, o których piszemy w „Domowej klinice”. Podpowiadamy również, jakie zioła można wykorzystać przy problemach z dziąsłami.
Jesień sprzyja także grzybicy stóp. Radzimy, jak jej zapobiegać i w jaki sposób wzmocnić jej leczenie domowymi sposobami.

Kolejny bardzo ważny temat to demencja, czyli otępienie. Często kojarzymy ją z alzheimerem, ale występuje również w innych chorobach i urazach mózgu. Nie da się jej wyleczyć, ale można opóźnić jej przebieg, dlatego tak istotne jest jak najszybsze uchwycenie objawów i postawienie diagnozy.

Częstym problemem, zwłaszcza seniorów, są zaparcia. Podpowiadamy, jak właściwa dieta może wspomóc pracę układu pokarmowego i na czym polega kolonoskopia, która stanowi nieocenione badanie w profilaktyce i leczeniu chorób jelita grubego.

Polecamy również wywiad z psychologiem, który mówi, dlaczego ciągłe narzekanie wpływa niekorzystnie na naszą kondycję psychiczną i w jaki sposób bardziej optymistycznie patrzeć na życie.

Ponadto, jak w każdym wydaniu naszego magazynu, wiele cennych informacji, które pomogą lepiej zadbać o zdrowie i samopoczucie, m.in.: rozmowa z lekarzem o sonochirurgii, czyli leczeniu bólu bez operacji; pytania do farmaceuty; szczepienia w aptece; jak postępować w przypadku zatrucia się czadem; w czym może pomóc pracownik socjalny; soja – białkowa rewolucja na talerzu; rytuały piękna, czyli jak kompleksowo dbać o urodę; dlaczego warto pojechać po zdrowie do Polańczyka oraz rozmowa z Dorotą Szelągowską, która zdradza, co inspiruje ją do działania.