Nowy numer DOZ Magazynu dbam o zdrowie - październik 2022

Z przyjemnością informujemy, że kolejne, majowe wydanie „DOZ Magazynu dbam o zdrowie” jest już dostępne. A oto 13 powodów, dla których warto po nie sięgnąć:

1. W temacie numeru przedstawiamy 7 najważniejszych faktów na temat alergii wiosennej. Na czym polega ta choroba, jak się objawia, jak się ją diagnozuje oraz leczy. Do tego zamieszczamy tabelę pylenia roślin w Polsce.

2. Sezon na kleszcza przypomina nam, jakie choroby roznoszą te pajęczaki. Jak zabezpieczyć się skutecznie przed ukąszeniem i co robić, gdy jednak do niego dojdzie, czyli prawidłowo usunąć kleszcza oraz rozpoznać początki boreliozy.

3. Koenzym Q10, luteina, DHEA, kolagen i NADH to substancje, które dosłownie cofają czas, opóźniają procesy starzenia się organizmu i wydłużają życie.

4. Jak poznać chorobę po zapachu, czyli co mówi nam o stanie naszego zdrowia woń potu, moczu oraz oddechu.

5. Sposoby na rzucenie palenia. Rozmowa ze specjalistą o skuteczności różnych terapii, preparatów wspomagających i metodach zwiększenia motywacji do walki z nałogiem.

6. Czas na rower, czyli jak przygotować się do jazdy i stopniować wysiłek oraz dobrać sprzęt do możliwości i wieku naszego organizmu.

7. Ćwiczenia, dzięki którym szybko pozbędziemy się oponki na brzuchu.

8. Specjały z rusztu, czyli jak zdrowo grillować. Sposoby i czas opiekania produktów + przepisy na pyszne dania z ognia.

9. Ekologiczne porządki. Jakie środki są neutralne dla nas i naszego otoczenia + receptury na preparaty na bazie naturalnych produktów.

10. Dieta, ruch, body wraping, szczotkowanie... Dzięki nim na stałe pozbędziemy się cellulitu.

11. Gdy role się zmieniają i stajesz się opiekunką własnej mamy. Jak przygotować się do tej niełatwej roli, dbać o dobrostan rodzica, ale i swój własny radzi psycholog.

12. Co zabija namiętność w związku? Dlaczego żar się wypala i co robić, byśmy pragnęli się jak dawniej.

13. Badania profilaktyczne na NFZ. Jakie świadczenia zdrowotne obejmuje program 40+ oraz inne programy diagnostyczne.

Poza tym w numerze m.in.: nowe terapie, dlaczego warto jeść szparagi, czy nowalijki są zdrowe, a do tego interesujący wywiad z Anną Kalczyńską o tym, skąd wzięło się jej zamiłowanie do zdrowego stylu życia.