Nowy numer DOZ Magazynu dbam o zdrowie - lipiec & sierpień 2022

Z przyjemnością informujemy, że kolejne, lipcowo-sierpniowe wydanie DOZ Magazynu dbam o zdrowie jest już dostępne. Znajdziecie w nim takie tematy jak:

1. Bezpieczne wakacje. Sześć najważniejszych zasad, dzięki którym unikniemy chorób czy wypadków i spędzimy urlop w zdrowiu oraz w dobrym humorze.

2. Słońce i leki – para nie zawsze dobrana. Warto wiedzieć, jakie preparaty mogą wywołać problemy latem. Jak korzystać z kąpieli słonecznych, jeśli musimy przyjmować pewne leki na stałe.

3. Zatrucia pokarmowe. Na co uważać i jak sobie radzić, gdy nas dopadną: pohamowanie wymiotów, powstrzymanie biegunki + lecznicza dieta, która postawi nas na nogi.

4. Piękne nogi bez żylaków. Czym są żylaki, na jakie objawy zwrócić uwagę. Najlepsze metody ich leczenia oraz jak zmienić styl życia, by zapobiec rozwojowi choroby.

5. Elektrolity szyte na miarę. Czym są i jak je zdrowo uzupełniać w bardzo konkretnych sytuacjach, np. gdy uprawiamy sport albo dużo pocimy się latem.

6. Jakie korzyści daje nam pływanie. Które style będą dla nas dobre, gdy mamy kłopoty zdrowotne.

7. Ruszamy w góry. Ważne zasady, których nie można zaniedbać w trakcie przygotowań i eskapady + niezbędny ekwipunek. 

8. Lekkie stopy w upalne dni. Co robić, by mimo upałów utrzymać je w świetnej kondycji.

9. Zimne lody dla ochłody. Czym się kierować przy ich zakupie. Czy można nimi leczyć letnie infekcje + sprawdzony przepis na lody domowe.

10. Cenne składniki pod ochroną. Jak gotować, by nie niszczyć walorów odżywczych produktów: witamin i soli mineralnych. Jakie produkty jeść razem, by zyskać jak najwięcej.

11. Siedem sposobów na upał. Niezawodne metody schładzania organizmu, gdy słupki rtęci idą niebezpiecznie w górę.

12. Nieznane fakty o orgazmie. Pięć rzeczy, które wiążą się nierozerwalnie z naszym pożyciem. Niektóre mogą być zaskakujące!

13. Ubezpieczenia przed wyjazdem. Jakich formalności warto dopełnić nim ruszymy na urlop.

Poza tym w numerze m.in.: nowe terapie, jaki związek ma jedzenie wiśni ze snem, inspirujący wywiad z Katarzyną Kwiatkowską o tym, jak to się stało, że ma od dziecka bardzo pozytywne nastawienie do życia.